Questions
Salutations,
Et bien il y a que durant ces vacances il m'est arrivé quelques bricoles (mal de dent, réaction au sable, forte fièvre suite au mal de dent etc...), ayant été invitée et ne voulant embêter personne avec mes problèmes, nul ne pouvait me rassurer en me disant que ce n'était pas grave. Je me suis donc imaginée le pire à chaque fois. Puis, preuve que c'est psychologique, une fois on ma juste envoyé un message pour me dire de ne plus m'inquiéter et que je devais profiter de la journée, et bien, mon mal de dent s'est envolé, ma crainte d'avoir quelque chose de grave aussi. J'ai tranquillement terminé mes vacances mais j'en suis arrivée à me dire que je ne reviendrais jamais chez moi.
Avant ces vacances je ne faisais aucunement attention à ce que je pouvais avoir. Aujourd'hui c'est tout le contraire, si j'ai mal quelque part je vais me dire que ce n'est pas normal et la douleur va persister encore et toujours.
Et puis cette boule dans la gorge... maintenant je l'ai à chaque fois que je m'inquiète. J'ai l'impression que c'est chronique !
Il y a 2 ans environ, au mois d'août, j'avais des douleurs intercostales, je me suis dis que c'était mes poumons qui me faisait mal, puis ensuite le coeur et la douleur ne s'arrêtait pas. Je suis aller voir mon docteur, il ma dit qu'il n'y avait absolument rien et que j'appréhendais inconsciemment ma rentrée au lycée.Les douleurs ont disparu...
Ma mère a repéré que je n'allais pas bien lorsque je lui ai dis que j'avais regardais sur le net. Je ne fais jamais ça, d'habitude, c'est moi qui lui interdit d'y jeter un oeil.
Et bien il y a que durant ces vacances il m'est arrivé quelques bricoles (mal de dent, réaction au sable, forte fièvre suite au mal de dent etc...), ayant été invitée et ne voulant embêter personne avec mes problèmes, nul ne pouvait me rassurer en me disant que ce n'était pas grave. Je me suis donc imaginée le pire à chaque fois. Puis, preuve que c'est psychologique, une fois on ma juste envoyé un message pour me dire de ne plus m'inquiéter et que je devais profiter de la journée, et bien, mon mal de dent s'est envolé, ma crainte d'avoir quelque chose de grave aussi. J'ai tranquillement terminé mes vacances mais j'en suis arrivée à me dire que je ne reviendrais jamais chez moi.
Avant ces vacances je ne faisais aucunement attention à ce que je pouvais avoir. Aujourd'hui c'est tout le contraire, si j'ai mal quelque part je vais me dire que ce n'est pas normal et la douleur va persister encore et toujours.
Et puis cette boule dans la gorge... maintenant je l'ai à chaque fois que je m'inquiète. J'ai l'impression que c'est chronique !
Il y a 2 ans environ, au mois d'août, j'avais des douleurs intercostales, je me suis dis que c'était mes poumons qui me faisait mal, puis ensuite le coeur et la douleur ne s'arrêtait pas. Je suis aller voir mon docteur, il ma dit qu'il n'y avait absolument rien et que j'appréhendais inconsciemment ma rentrée au lycée.Les douleurs ont disparu...
Ma mère a repéré que je n'allais pas bien lorsque je lui ai dis que j'avais regardais sur le net. Je ne fais jamais ça, d'habitude, c'est moi qui lui interdit d'y jeter un oeil.
Bonjour à toi, merci pour ces infos supplémentaires concernant tes angoisses liées à ta santé.
Au départ d’un mal plutôt bénin, il est arrivé plus d’une fois que ça prenne des proportions importantes. Comme durant les dernières vacances d’été, où au départ d’un mal de dent ou d’une fièvre, tu as été prise d’angoisses et tu as eu très peur, et cette sensation, tu ne l’as pas inventée, tu l’as ressentie, c’est donc à prendre au sérieux, d’autant plus que ça se reproduit depuis peu.
En août dernier, ton médecin a eu comme hypothèse que des douleurs intercostales que tu ressentais provenaient de ta peur de rentrer à l’école. Et le fait de donner une explication à ces douleurs les ont fait disparaître, c’est bien ça ?
Ce qui pourrait t’aider, c’est de travailler sur la relaxation, la détente, la respiration, trouver un moyen de gérer l’angoisse qui naît, la peur qui monte, avant qu’elle ne t’envahisse.
Tu pourrais par exemple suivre des cours de yoga, ou de relaxation, ou aussi d’auto hypnose pour parvenir à maîtriser l’émotion de peur ou d’angoisse qui monte. Donner un sens permet très souvent de vivre plus sereinement ce qui nous arrive. Nous ne savons pas pourquoi surgissent tes angoisses, comme il est difficile d’expliquer pourquoi certains voient le verre à moitié vide et d’autres le verre à moitié rempli. Ce qui reste finalement important, c’est que tu puisses vivre légèrement, sans trop t’inquiéter, que tu puisses souffler et relativiser, et ne pas bondir de peur à chaque fois que tu ressens une sensation désagréable.
Enfin, nous ne comprenons pas bien quand tu parles de ta maman à la fin du message, en expliquant que généralement c’est toi qui lui interdis de jeter un œil sur le net ; pour consulter quoi ? Tes mails ? L’historique des sites que tu visites ? Des sites médicaux ? Il pourrait avoir un lien avec ça tu crois ? Si on cherchait ensemble, tu es d’accord ?
A bientôt en tout cas, nous restons à ton écoute.
L’équipe de Paroles d’ados.
Au départ d’un mal plutôt bénin, il est arrivé plus d’une fois que ça prenne des proportions importantes. Comme durant les dernières vacances d’été, où au départ d’un mal de dent ou d’une fièvre, tu as été prise d’angoisses et tu as eu très peur, et cette sensation, tu ne l’as pas inventée, tu l’as ressentie, c’est donc à prendre au sérieux, d’autant plus que ça se reproduit depuis peu.
En août dernier, ton médecin a eu comme hypothèse que des douleurs intercostales que tu ressentais provenaient de ta peur de rentrer à l’école. Et le fait de donner une explication à ces douleurs les ont fait disparaître, c’est bien ça ?
Ce qui pourrait t’aider, c’est de travailler sur la relaxation, la détente, la respiration, trouver un moyen de gérer l’angoisse qui naît, la peur qui monte, avant qu’elle ne t’envahisse.
Tu pourrais par exemple suivre des cours de yoga, ou de relaxation, ou aussi d’auto hypnose pour parvenir à maîtriser l’émotion de peur ou d’angoisse qui monte. Donner un sens permet très souvent de vivre plus sereinement ce qui nous arrive. Nous ne savons pas pourquoi surgissent tes angoisses, comme il est difficile d’expliquer pourquoi certains voient le verre à moitié vide et d’autres le verre à moitié rempli. Ce qui reste finalement important, c’est que tu puisses vivre légèrement, sans trop t’inquiéter, que tu puisses souffler et relativiser, et ne pas bondir de peur à chaque fois que tu ressens une sensation désagréable.
Enfin, nous ne comprenons pas bien quand tu parles de ta maman à la fin du message, en expliquant que généralement c’est toi qui lui interdis de jeter un œil sur le net ; pour consulter quoi ? Tes mails ? L’historique des sites que tu visites ? Des sites médicaux ? Il pourrait avoir un lien avec ça tu crois ? Si on cherchait ensemble, tu es d’accord ?
A bientôt en tout cas, nous restons à ton écoute.
L’équipe de Paroles d’ados.
