Questions
cela fais 7 mois que j'ai des rapport. mon copain me fais des préliminaires et pour l'instant il n'y a que ca qui me donne du plaisir. j'ai un peu peur quand la pénétration approche parce que je sais que je vais ressentir des douleur. la première fois pour moi ca ma fais très mal donc du coup après je me suis braquer mais j'ai fais des effort et essayer de penser a autre chose. je sais que cela prend beaucoup de temps peut être qu'avant mes rapports je penser que s'été plus facile que ca? merci pour votre réponse
Bonjour Stéphanie,
Les préliminaires avec ton copain te sont agréables, la pénétration pas. Tu as vécu une première expérience qui t'a laissé un mauvais souvenir, il est donc normal que tu sois "stressée" les fois suivantes. Le fait que tu te stresses et que tu sois tendue ne facilite en aucun cas la pénétration. C'est ce que l'on appelle le cercle vicieux.Tu as peur d'avoir mal, tu es tendue, tu as mal; donc tu as peur d'avoir mal, tu es de nouveau tendue et tu as de nouveau mal!
Le premier conseil que nous pouvons te donner est de casser ce cercle vicieux en évitant pour le moment la pénétration. Profitez des calins, des caresses, des préliminaires. Eviter le moment de la pénétration te permettra de ne plus rien anticiper de négatif et de profiter un maximum du moment.
Il faut ensuite rétablir progressivement cette pénétration en douceur. D'abord pas complètement, ensuite totalement de façon extrêmement douce.
Prenez votre temps et surtout vas à ton rythme. Tu peux aussi utiliser un lubrifiant vaginal (vendu en pharmacie); cela rend la pénétration plus facile.
Avant de faire l'amour pour la première fois, on en a toujours une idée bien particulière. Nos représentations se construisent d'après ce que les autres nous en disent ou d'après ce que nous voyons à la télévision ou ce que nous lisons. La réalité est souvent bien différente.
Dis-toi que la sexualité fait partie d'un apprentissage. Tout ne peut être parfait dès le départ.
En espérant avoir pu t'aider davantage,
Bien à toi,
L'Equipe de Paroles d'Ados.
Les préliminaires avec ton copain te sont agréables, la pénétration pas. Tu as vécu une première expérience qui t'a laissé un mauvais souvenir, il est donc normal que tu sois "stressée" les fois suivantes. Le fait que tu te stresses et que tu sois tendue ne facilite en aucun cas la pénétration. C'est ce que l'on appelle le cercle vicieux.Tu as peur d'avoir mal, tu es tendue, tu as mal; donc tu as peur d'avoir mal, tu es de nouveau tendue et tu as de nouveau mal!
Le premier conseil que nous pouvons te donner est de casser ce cercle vicieux en évitant pour le moment la pénétration. Profitez des calins, des caresses, des préliminaires. Eviter le moment de la pénétration te permettra de ne plus rien anticiper de négatif et de profiter un maximum du moment.
Il faut ensuite rétablir progressivement cette pénétration en douceur. D'abord pas complètement, ensuite totalement de façon extrêmement douce.
Prenez votre temps et surtout vas à ton rythme. Tu peux aussi utiliser un lubrifiant vaginal (vendu en pharmacie); cela rend la pénétration plus facile.
Avant de faire l'amour pour la première fois, on en a toujours une idée bien particulière. Nos représentations se construisent d'après ce que les autres nous en disent ou d'après ce que nous voyons à la télévision ou ce que nous lisons. La réalité est souvent bien différente.
Dis-toi que la sexualité fait partie d'un apprentissage. Tout ne peut être parfait dès le départ.
En espérant avoir pu t'aider davantage,
Bien à toi,
L'Equipe de Paroles d'Ados.
