Qu'est-ce qu'un sentiment?

Un sentiment est un état affectif, c'est-à-dire quelque chose de ressenti au plus profond de soi. Le sentiment correspond à la manière d'apprécier ou pas quelque chose et est en lien avec nos émotions. Le sentiment dépend de nos connaissances et/ou de l'impression que l'on se fait du moment vécu. 

Les sentiments sont durables, ils ne savent pas disparaître du jour au lendemain. Ils guident nos choix, nos actions et nos relations. En d'autres mots, les sentiments représentent le moteur de notre vie. 

Aussi, ils ne se commandent pas et ils peuvent parfois nous pousser à faire des choses que l’on regrette par la suite, comme lorsqu’on réagit sous le coup de la colère (ex: coups).

Catégories d'émotions

Il existe énormément de sentiments qui peuvent être classés soit en sentiments positifs soit en sentiments négatifs. Par exemple le fait d'être épanoui, heureux, calme, excité, enthousiaste, ... correspond à des sentiments positifs tandis que le fait d'être abattu, agacé, angoissé, effrayé, embarrassé, impuissant correspond à des sentiments négatifs. 

Il existe aussi des catégorisations liées aux émotions:

Sentiments liés à l'amour : charmé, désiré, séduit, chaleureux, ...
Sentiments liés à la joie : heureux, gaie, soulagé, jovial, ...
Sentiments liés à la colère : agressif, rancunier, jaloux, irrité, ...
Sentiments liés à la tristesse : découragé, négligé, rejeté, désespéré, ...
Sentiments liés à la honte : embarrassé, humilié, insulté, ... 

Il est essentiel de différencier les sentiments que l'on ressent afin de pouvoir les énoncer clairement à autrui et faire passer le bon message. En effet, les mots que l'on prononce ont une grande influence sur l'interaction que l'on a avec autrui. Pour parvenir à communiquer correctement, nous t'invitons à penser à ce que tu ressens, à différencier si ce sentiment est positif ou négatif et à quel type d'émotion il est lié.

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